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OlgaLihova
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20 fev 20
Jornal de OlgaLihova, 20 fev 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
59,4 kg
Perdidos até agora:
8,6 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 fevereiro 2020:
1437 kcal
Líp: 70,46g | Prot: 31,38g | Carbs : 168,39g.
Almoço:
Чечевица Вареная, Котлета Свиная.
Jantar:
Простые Пельмени.
Snacks/Outros:
Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Nesquik Шоколад.
mais...
1447 kcal
Exercício:
Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto.
mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana
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