Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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105,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 87,57g | Prot: 92,50g | Carbs : 230,94g.
Pequeno Almoço: Orangensaft, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch mit Nudeln. Jantar: Mettwurst, Reinert Salami im Schwarzen Pfeffermantel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Harry Das Volle Korn. mais...
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366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitbit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BinoP
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