Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 34,75g | Prot: 96,44g | Carbs : 124,76g.
Pequeno Almoço: Acı Biber, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Almoço: Emin Dana Eti, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Nar Ekşisi, Yeşil Acı Biber, Nar, Domatesler. Jantar: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sütaş Süzme Yoğurt, Züber Kakaolu Protein Bar, Efes Light Bira. Snacks/Outros: Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yağsız Süt. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bkty
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