Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 47,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Líp: 85,73g | Prot: 96,64g | Carbs : 173,28g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Орехи2020, Мёд, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Almoço: Мистраль Гречневая Крупа, Сердце Куриное, Vici Лосось Слабосоленый, Греческий Салат. Jantar: Кофе Латте, Яичница, Яблоко Голден, Кабачок. Snacks/Outros: Капучино, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Бездрожжевой", Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de air20
|