Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 119,83g | Prot: 99,14g | Carbs : 244,98g.
Pequeno Almoço: Turkish Coffee, Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: McDonald's Big Mac, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big N' Tasty with Cheese. Snacks/Outros: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Turkish Coffee. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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