Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 71,33g | Prot: 140,81g | Carbs : 155,23g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Growth Supplements Albumina Sabor Natural. Almoço: Alcatra Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Frita. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina. Snacks/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Visconti Pão de Forma Tradicional, President Queijo Mussarela, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Perdigão Presunto Cozido. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Corrida - 42 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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