|
|
818 kcal
|
Líp: 14,20g | Prot: 46,36g | Carbs : 127,34g.
Pequeno Almoço: Чай, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Bonduelle Горох, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком. Jantar: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Зеленый Чай с Молоком, Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Компот. mais...
|
|
2585 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marpik76
|