Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 51,36g | Prot: 83,89g | Carbs : 244,21g.
Pequeno Almoço: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Хлебцы Гречневые, Дымов Колбаса Дымовская, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. Almoço: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, 365 Дней Сахар Белый, Пирог с Капустой ПП. Jantar: Лента Крупа Пшеничная Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), 365 Дней Масло Сливочное. Snacks/Outros: Посиделкино Пряники Имбирные, Магнит Банан. mais...
|
|
595 kcal
|
Exercício:
Pole dance - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|