Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3139 kcal
|
Líp: 135,19g | Prot: 134,69g | Carbs : 350,67g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Meyve Karışımı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Patates Oturtma, Mantarlı Tavuk Sote, Cacık, Karışık Yeşil Salata, Eti Karam Bitter. Jantar: Eker Ayran, Mantarlı Tavuk Sote, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Eti Karam Bitter, Uneller Bol Tahıllı Konya Gevreği, Elma. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de enes666
|