Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 56,81g | Prot: 83,12g | Carbs : 114,11g.
Almoço: AH Baguettes Wit, Vitello Tonato, Honing, Geitenkaas, AH Panini, Bacon, Vita Coco Coconut Water. Jantar: AH Biologisch Kokosolie, Jumbo Gegrilde Rosbief (Vleeswaren), Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Kokos Chocolade Noten, AH Soja met Vleugje Kokos, AH Gemengde Salade Rode Biet, Jumbo Kastanje Champignons, No Fairytales Wortel Tortilla. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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