|
Hoşgeldin 52, lütfen gitme...
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
694 kcal
|
Líp: 35,42g | Prot: 38,45g | Carbs : 58,69g.
Almoço: Kırmızı Domates, Karalahana, Marul, Salatalık, Havuç, Beyaz Un, Zeytinyağı, Diyetkolik Hamsi Buğulama, Mandalina. Jantar: Domatesler, Kırmızı Mercimek Çorbası, Soğanlar, Hamsi Tava. Snacks/Outros: Kuru Pasta, Şeker, Kandil Simidi. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|