Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 56,69g | Prot: 76,69g | Carbs : 166,70g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Творожная Запеканка, Чай. Almoço: Хлеб Зерновой, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком, Киви. Jantar: ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Сыр Адыгейский, Вино Красное Сухое. Snacks/Outros: Stella Artois Пиво Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marpik76
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