Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 52,13g | Prot: 69,71g | Carbs : 147,97g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Almoço: Coffee Like Капучино (300мл), Рулет ПИРАМИДКА Варено-Копченый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная Вкусвилл. Jantar: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп с Фрикадельками из Свинины и Лапшой. Snacks/Outros: Bite Батончик Спорт, Пятерочка Апельсин. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|