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Awaliyalia
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22 fev 20
Jornal de Awaliyalia, 22 fev 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
62 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 fevereiro 2020:
350 kcal
Líp: 14,89g | Prot: 22,19g | Carbs : 29,50g.
Pequeno Almoço:
Ceker, Nasi Putih.
mais...
1641 kcal
Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Awaliyalia
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