Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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134,2 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 58,46g | Prot: 172,00g | Carbs : 127,12g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Almoço: Onions , Beetroot, Garlic , Carrots , Tomatoes, Sweet Potato , Red Kidney Beans (Canned) , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Jantar: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nescafe Classic, NPL Platinum Whey. Snacks/Outros: NPL Platinum Whey, Rice Cake Cracker , NPL Platinum Whey, Apple. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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