Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 48,06g | Prot: 47,42g | Carbs : 154,45g.
Pequeno Almoço: Banan. Café da Manhã: Danone Serek Danio Waniliowy. Almoço: Koktajl z jarmużu i ananasa. Jantar: Marchewki, Kotlet Schabowy w Panierce, Puree Ziemniaczane. Ceia: Jajko. Snacks/Outros: Wino Czerwone Wytrawne. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Dormir - 9 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oni.yuri
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