Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 72,35g | Prot: 49,50g | Carbs : 128,20g.
Pequeno Almoço: Seblak, Cireng, Telur Rebus. Almoço: Kacang Tanah, Telur Rebus, Rujak, Nasi Putih. Snacks/Outros: Apel, Duku. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jrodatul
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