Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 84,09g | Prot: 46,93g | Carbs : 208,13g.
Pequeno Almoço: Pide Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu. Almoço: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Eti Süt Burger, Patatesli Börek. Jantar: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Beyaz Pirinç, Nar Ekşisi, Pırasa Yemeği. Snacks/Outros: Sütlaç, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Türk Kahvesi, Çikolatalı Kek, Fıstık Ezmesi, Poğaça, Havuç, Keyifçe Cevizli Sucuk . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leyna44
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