Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 65,46g | Prot: 80,91g | Carbs : 155,72g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Martigran Granola com Castanhas. Almoço: Sakura Shoyu Light, Ceviche, Koni Store Sunomono, Hemmer Palmito Juçara, Ovo de Codorna, Gendai Sashimi Peixe Branco, Rúcula, Frescatto Kani Kama, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushiaki Niguiri de Atum, Sushi Filadélfia. Jantar: Pepino Japonês, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Cenouras. Snacks/Outros: Realce do Sabor Amendoim Confeitado com Gergelim, Manteiga de Amendoim, Banana Prata. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Pedalar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilapage
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