Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2013
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88,0 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1616 kcal
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Líp: 97,90g | Prot: 84,91g | Carbs : 101,01g.
Pequeno Almoço: Apples, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Light Cream. Almoço: Clementines, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Blackberries, Celery, Cauliflower, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Cheddar Cheese, Beef Pastrami (Cured), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Hellmann's Creamy Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Cos or Romaine Lettuce, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Alongar (Yoga) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 11 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos, Descansar - 12 horas e 23 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristyLA
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