Jornal de josephc0917, 24 fev 20

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一個茶葉蛋沒照到😅

Visualizar Calendário de Dieta , 24 fevereiro 2020:

1880 kcal

Líp: 115,00g | Prot: 91,05g | Carbs : 124,09g. Almoço: 橘子, 雞蛋（整個）, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: 奇美鮮肉包, 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 荷包蛋, Costco 小可頌, Costco 無骨牛小排. mais...

2455 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários

幾片菜和一個蛋？？？吃完一小時就餓了⋯

24 fev 20 por membro: gulinlin

被説中了😅😅😅

24 fev 20 por membro: josephc0917

😅😅😅

24 fev 20 por membro: chenxxxcccc

我就超級飽的⋯ 🤰🏻🤰🏻

24 fev 20 por membro: gulinlin

我也在喝手沖咖啡了

24 fev 20 por membro: gulinlin

吃一半就去💩 吃完太飽又去💩 😅😅😅⋯ 懶人屎尿多😅😅

24 fev 20 por membro: gulinlin

我吃下午茶前也去💩💩😅😅😅

24 fev 20 por membro: josephc0917

隊長的手沖都很高級😅😅😅

24 fev 20 por membro: josephc0917

好少喔

24 fev 20 por membro: 尼歐NEO

尼歐哥基本上這些可以直接忽略 🤣🤣

24 fev 20 por membro: gulinlin

請看下午茶 😅 不過有很多小番茄🍅

24 fev 20 por membro: josephc0917

我緊張或太趕都會上不出來😖😖😖

24 fev 20 por membro: chenxxxcccc

我也是啊⋯

24 fev 20 por membro: gulinlin

其實吃菜比較順暢 😅

24 fev 20 por membro: josephc0917

我天天有吃菜ㄚ😥😥😥

24 fev 20 por membro: chenxxxcccc

我之前只吃生菜也不完全是減肥以前血脂高血壓高也容易流汗吃一段時間好像有改善

24 fev 20 por membro: josephc0917

並沒有叫你不要吃生菜啊😅😅🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

24 fev 20 por membro: gulinlin

約哥 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️生菜ok啊，沒叫你不要吃啦。重點是要吃飽，而且都是生菜跟水果，更容易餓啊😅😅😅😅

24 fev 20 por membro: 尼歐NEO

可能可以清腸胃便便跟汗就比較不臭 😅😅😅

24 fev 20 por membro: josephc0917


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