|
привет, попытка 1000+1!
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 70,43g | Carbs : 121,38g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Каравай Хлеб Столовый, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Almoço: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречневая Каша. Snacks/Outros: Цикорий с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Курица Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
1742 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна - Снегурочка
|