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1537 kcal
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Líp: 55,29g | Prot: 94,92g | Carbs : 170,23g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Vitamina de Abacate, Ovo (Inteiro). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Pimentas Jalapeno, Sal, Alho, Sal, Cebolas, Peito de Frango, Cebolas, Alface. Jantar: Cenouras, Alface, Peito de Frango. Snacks/Outros: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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