Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 33,05g | Prot: 78,69g | Carbs : 99,00g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Almoço: Пшеничный Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами. Jantar: Сыр Адыгейский, Чай, Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Outros: Обычные Блины, Чай с Молоком, Миндаль Миндаль. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marpik76
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