Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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105,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 110,96g | Prot: 45,07g | Carbs : 148,45g.
Pequeno Almoço: Almonds, Grapefruit. Almoço: Basil, Lemon Juice, Olive Oil, Red Tomatoes, Dried Pine Nuts, Great Value Banana Peppers, Mezzetta Kalamata Olives, Mixed Salad Greens. Jantar: Young Green Onions, Swiss Chard, Ginger, Garlic, Cucumber (with Peel), Cilantro, White Button Mushrooms, Mini Sweet Peppers, Sugar Snap Peas, Rice Vinegar, Soy Sauce (Tamari), Sesame Oil, Organic Extra Firm Tofu. Snacks/Outros: Grapple Grapple, Scharffen Berger Cacao Nibs, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Xagave Agave Nectar, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Dried Pine Nuts. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Conduzir - 50 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vickiauntmick
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