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wieder zurück. ab sofort gehts los. zielgewicht 89 kg (bin 1,86 gross) 🙂
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2582 kcal
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Líp: 97,54g | Prot: 99,50g | Carbs : 325,90g.
Pequeno Almoço: Milfina Butter , Saint Albray Französischer Weichkäse, Sonnenblumenkernbrötchen, TiP Espresso Macchiato. Almoço: Franzbrötchen, Lackmann Gezuckerte Kondensmilch, Espresso, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, ViO Bio Limo. Snacks/Outros: Salamibrötchen, Streuselkuchen. mais...
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