Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 62,90g | Prot: 120,23g | Carbs : 106,07g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём , Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Метатр Блины Домашние, Doppel Herz Омега-3. Almoço: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Приневское Шампиньоны Свежие, Красная Икра Икра Кеты, Wellness Хлебцы Ржаные, Green Ray Горошек , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bite Cyber Coconut. Snacks/Outros: Метатр Блины Домашние, Вкуснотеево Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Протеин Classic Pro, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TsValerie
|