|
Ужин 308 ккал Суп с картофелем и вермишелью Супер легкий 😍
|
1159 kcal
|
Líp: 46,70g | Prot: 66,18g | Carbs : 116,33g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Чеснок, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Драники Кабачковые. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Соевый Соус, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриные Голени с Кожей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Картофельный Суп, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Папа Может Сосиски Филейные, Драники Кабачковые, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 18 minutos, Elíptica - 30 minutos, Cozinhar - 4 horas, Dormir - 7 horas, Apple Health - 12 horas e 12 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|