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Jag äter en diet på färre kolhydrater och mer protein och fett. Försöker ligga under 140 gram kolhydrater per dag.
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 41,96g | Prot: 56,11g | Carbs : 165,60g.
Pequeno Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Pizza med Ost. Jantar: Felix Tomat & Mozzarellasoppa , Zeta Kikärtor Naturella, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Brämhults Apelsinjuice. Snacks/Outros: Capri-Sun Safari Fruits, Frödinge Ostkaka. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elin!!!
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