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2167 kcal
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Líp: 107,49g | Prot: 65,91g | Carbs : 243,40g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Domatesler, Sütaş Süzme Yoğurt , Bim Kıymalı Mantı. Jantar: Yoğurt Çorbası, Patates Kızartması, Popeyes But. Snacks/Outros: Ülker Çikolatalı Gofret, Nutella Nutella, Fındık, Muz. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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