Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2795 kcal
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Líp: 103,57g | Prot: 178,13g | Carbs : 282,89g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Tomaatit, Parsakaali, Valkoinen Riisi, Maille Dijon Originale, Knorr Lihaliemikuutio, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Paprika (Punainen), Sipulit, Hirvenliha, Porkkanat, Pekoni (Paistettu Pannulla), Parsakaali, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. Snacks/Outros: Hart-Sport Hart-Sport Energy Sitruuna, Fazer Laskiaispulla Mantelilla, Maitokahvi. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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