Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 51,41g | Prot: 63,67g | Carbs : 183,75g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Albicocche, Daily Bread Pane di Segale, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso. Almoço: Aglio, Caffè (Espresso), Uovo Strapazzato, Probios Gallette di Mais (6.9g), Skipper Succo Arancia senza Zucchero, Coop Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti Integrali. Jantar: Pomodori Ciliegini, Gran Biraghi Parmigiano , Uovo Sodo, Pane Integrale. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Activia Yogurt Ciliegia Zero. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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