Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2577 kcal
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Líp: 114,30g | Prot: 79,21g | Carbs : 318,75g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: DIA Gazpacho, Hacendado Bechamel, Puré de Calabaza, Pan Blanco. Jantar: Valor 70% Chocolate Negro , Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Plátano, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Outros: DIA Pistachos, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Peras, Kiwi. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Spinning - 55 minutos, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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