|
Ara öğünüm limon eşliğinde sade soda 🌿
|
1512 kcal
|
Líp: 55,17g | Prot: 76,32g | Carbs : 184,75g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Şekersiz Çay, Yulaflı Omlet, Kırmızı Domates, Havuç, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Yulaf Lapası. Jantar: İstavrit, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş), Ülker Halley, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Soda, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilknurbozdemir111
|