Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Líp: 37,28g | Prot: 11,95g | Carbs : 128,47g.
Pequeno Almoço: Mela. Almoço: Noci, Banana. Jantar: Pomodori, Peperoni, Cipolle, Avocado. Snacks/Outros: Banana, Mela. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansar - 12 horas e 31 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mony2014
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