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podrige de banana
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1064 kcal
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Líp: 30,29g | Prot: 38,65g | Carbs : 168,13g.
Pequeno Almoço: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Uva, Canela, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Almoço: La Serenísima Queso Rallado, Ñoquis de Papa, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Salsa de Tomate. Jantar: Ensalada de Frutas, Tomates, Arroz con Atun. Snacks/Outros: Orieta Dulce de Membrillo Light, Pan de Salvado, Ser Yogurt Bebible, Cachafaz Galletas Integrales de Granola con Avena, Almendras y Mani, Mantequilla de Maní, Uva. mais...
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1423 kcal
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Exercício:
Voleibol - 38 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lulugga
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