Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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99,0 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1681 kcal
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Líp: 63,04g | Prot: 52,00g | Carbs : 243,95g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Franz Extra Crisp English Muffin, Lettuce, Cucumber (with Peel), Black Olives, Olive Oil, Hummus, Grape Tomatoes, Great Value Garbanzo Beans. Jantar: Carrots, Cherry Tomatoes, Sabra Classic Hummus, Cauliflower, Broccoli, Enriched Dry Pasta, Great Value Cashew Halves & Pieces, Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Snacks/Outros: Starbucks Confetti Sugar Cookie, Starbucks Espresso Shot, Oatly Oat Milk, Tazo Chai Tea, Tangelo, Blueberries. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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