|
2234 kcal
|
Líp: 131,80g | Prot: 176,34g | Carbs : 81,29g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Misto Quente. Almoço: Whey Iso Triple Zero, Frango Desfiado, Fugini Molho Ervas Finas, Cebolas, Piracanjuba Queijo Mussarela Palitos, Alhos-Poró, Pepino (com Casca), Alface, Ovo de Codorna. Jantar: Matte Leão Chá Limão Zero, Aurora Bacon, Fleischmann Fermento em Pó Químico , Alhos-Poró, Queijo Parmesão (Ralado), Fiore Queijo Minas Frescal, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Lacfree. Snacks/Outros: Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres. mais...
|
|
2752 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielcstr
|