|
|
1419 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 79,80g | Carbs : 132,44g.
Pequeno Almoço: Mamão, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mangas, Alface, Macarrão Fresco (Cozido), Atum em Óleo (Enlatado), Tomates Cereja, Catchup, Hemmer Maionese Light. Jantar: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Pitaya, Bio2 Barra de Castanhas e Coco, Itambé Coalhada Light, Melão. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Corrida - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliana Vasconcelos
|