Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Líp: 38,86g | Prot: 81,24g | Carbs : 107,29g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Домик в деревне Молоко 3,5%, Форель Слабосоленая, ОвсяноБлин. Almoço: 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Good Food Миндаль Жареный, Творог, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chhgxvv
|