Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
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79,6 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1008 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 23,84g | Carbs : 107,26g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Pineapple, Spectrum Chia Seeds, Spring Valley Cold-Milled Organic Ground Flax Seeds, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Bananas, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Trader Joe's Organic Strawberries, Broccoli, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Litehouse Foods Garden Ranch Dip. Jantar: Trader Joe's Organic Strawberries, Onions, Blueberries, Blue Cheese, Pecan Nuts, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Pink Lady Apples. Snacks/Outros: Chocolove Almonds & Sea Salt in 55% Dark Chocolate, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jennyjarz
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