Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 65,99g | Prot: 105,79g | Carbs : 134,85g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Гречишный, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Вкуснотеево Сметана 20%, Му-Му Творог 5%, Doppel Herz Омега-3. Almoço: Метатр Блины Домашние, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окское Яичный Белок, Green Ray Горошек , Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Outros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TsValerie
|