Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 63,13g | Prot: 71,82g | Carbs : 74,39g.
Almoço: Whey Iso Triple Zero, Swift Cebola Crispy , Almanara Abobrinha Recheada, Folhas de Uva Recheadas com Carne de Vaca e Arroz, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sadia Mini Kibe, Pepino (com Casca), Tenda Árabe Pão Árabe, Homus, Tabule, Alface, Cebolas. Jantar: Matte Leão Chá Limão Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Almôndegas de Carne de Vaca. mais...
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4194 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielcstr
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