Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
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91,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 74,83g | Prot: 77,05g | Carbs : 292,54g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted), Banana Bread, Brown Sugar, Hot Oatmeal Flax Plus, Hard Boiled Eggs. Almoço: Egg White, Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Vegetarian Baked Beans, Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips. Jantar: Vegetable Soup (Home Recipe), Italian herb spread cheese, Olive Bread. Snacks/Outros: Graham Crackers, Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas, Baby Carrots, Total 2% Greek Yogurt with Honey, Mini Babybel Original Cheese. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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