Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Líp: 22,58g | Prot: 66,51g | Carbs : 39,13g.
Pequeno Almoço: Great Value Whole Wheat Bread , Egg White . Almoço: Green Chili Peppers (Canned), Yellow Sweet Peppers, Broccoli, Unsalted Butter Stick, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Jantar: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Minced Garlic, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Zucchini, Yellow Summer Squash. Snacks/Outros: Unsalted Butter Stick, Salt, Air Popped Popcorn. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamilosingit
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