Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 59,49g | Prot: 107,34g | Carbs : 208,74g.
Almoço: Melancia, Pêssego, Goiaba, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Salada de Maionese. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Borrussia Torresmo, Salame Duro ou Seco. Snacks/Outros: DIA Butiá, Goiaba. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cesarbranco
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