|
Вот такая получилась красота-вкуснота!!!
|
1250 kcal
|
Líp: 23,45g | Prot: 58,18g | Carbs : 193,07g.
Pequeno Almoço: Меридиан Форель Слабосолёная, Красный Пищевик Зефир, Кофе с Молоком, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Спартак Конфеты Эскаминио, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Приготовленные Грибы (без Жира), Рис Вареный. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Alpen Gold Молочный Шоколад, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Яблоко Красное, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de child-forever2017
|