Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 50,62g | Prot: 36,31g | Carbs : 183,92g.
Pequeno Almoço: Choco Cappuccino Typ Vanille, Schichtnougat Hell. Almoço: Aldi Kochschinken, Krüger Chai Latte Fresh India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Couscous (Gekocht), Blumenkohl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rettich, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Antipasti Grüne Oliven, Delikatess-Senf Mittelscharf, Geflügelsalami, Sonnenblumenbrot. Snacks/Outros: Herz-Kirschen, Ja! Würfelzucker, Himbeeren, Erdbeeren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Erlenhof Grüner Spargel, Spargel, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Wasser, Galiamelone. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 35 minutos, Ir às Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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