Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4692 kcal
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Líp: 101,71g | Prot: 441,87g | Carbs : 473,94g.
Pequeno Almoço: Selen, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Currypulver, Optisana Vitamin C, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Kurkuma, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Body Attack AAKG Shock, Peak EAA, Vitamin D3, Zitronensaft, Myprotein Glutamin, 100% Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Ultrapure Creatine Monohydrate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Glucosamine Sulphate, A-Z Langzeit-Vitamine, Doppelherz Omega-3, Eisen + Metafolin, ZEC+ Ashwagandha, Cluster Dextrin, B12 Vitamin Kur, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. Almoço: ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte, Ostmann Lebkuchengewürz, Zimt, Banane, Gekochtes Ei. Jantar: Ananas. Snacks/Outros: Radieschen, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane, Zimt, Ostmann Lebkuchengewürz, ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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