|
|
1553 kcal
|
Líp: 59,59g | Prot: 75,48g | Carbs : 182,15g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Mamão, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Café da Manhã: Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Batata Doce. Almoço: Pão de Mel, Tomates Cereja, Quero Seleta de Legumes, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Pão de Batata Doce, Regina Queijo Coalho Espeto. Jantar: Pão de Batata Doce, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliana Vasconcelos
|